Hva kan jeg gjøre for å unngå problemer under langvarig antibiotikabehandling?

For å unngå problemer med magen er det er viktig å bruke probiotika hele tiden mens du tar antibiotika. Det er mange typer probiotika å få kjøpt, både på apotek og helsekostbutikker. Dette er kapsler som inneholder forkjellige melkesyrebakterier og andre bakterier som skal finnes i riktige mengder i normal tarmflora. Antibiotika vil drepe tarmbakterier også, og da er det viktig å fylle på med nye etter hvert. Du bør vente et par timer fra du tok antibiotika til du tar probiotika. Det kan også være greit å spise youghurt som er laget med disse ”gode” typene melkesyrebakterier, gjerne samtidig som du tar kapslene med probiotika.

Sopp (Candidae) kan også bli problematisk når man tar antibiotika over lang tid, men det er ting du kan gjøre som kanskje kan redusere problemet. Mange Lyme-leger anbefaler et kosthold med lite sukker og lettfordøyelige karbohydrater, slike næringsstoffer ser ut til å gi gode vilkår for soppen. Der er litt forskjellige meninger om hvor streng man skal være med karbohydrater. Noen sier at man skal unngå alt sukker og all stivelse, mens andre sier at det viktigste er å unngå sukker og hvitt mel.